Voor wie is YOURPERSONALPACER. bedoeld?

YPP is er voor iedereen die begeleiding wil bij het bereiken van sportieve of gezondheidsdoelen, van hardlopen en krachttraining tot topsport en revalidatie. Of je nu beginner bent of gevorderd, mijn aanpak is altijd persoonlijk en evidence-based.

Wat maakt jouw coaching anders dan andere coaches?

Ik combineer wetenschappelijke kennis als promovendus en arts met praktijkervaring in sport en zowel binnen als buiten het ziekenhuis- zo ook als ringarts. Zo krijg je een begeleiding die niet alleen effectief is, maar ook veilig, gestructureerd en duurzaam. Alles wat ik adviseer, is onderbouwd door wetenschap én mijn ervaring in topsport.

Heb ik speciale materialen of apparatuur nodig?

Nee, de meeste programma’s kunnen aangepast worden aan wat je beschikbaar hebt: een sportschool, thuis, buiten of zelfs tijdens reizen. Voor specifieke doelen zoals krachttraining of gewichtsverlies geef ik alternatieven voor minimale apparatuur.

Hoe ziet een coachingstraject eruit?

Na een online intake via een formulier en whatsapp kijken we samen naar jouw doelen, niveau en leefstijl. Op basis daarvan maak ik een persoonlijk plan met trainingsschema’s, en strategieën voor progressie en herstel. We evalueren regelmatig (wekelijks via whatsappcontact) en passen het plan aan waar nodig.

Hoeveel tijd kost coaching?

Dat hangt af van jouw doelen en schema. Een gemiddeld traject omvat 2–4 trainingssessies per week, maar dit kan flexibel worden aangepast. Het mooie van YPP is dat je ook zelfstandig kan trainen met mijn begeleiding op afstand.

Kan ik coaching volgen tijdens drukke periodes?

Absoluut. Mijn aanpak is flexibel en praktisch. We stemmen de trainingsbelasting af op je werk, studie of andere verplichtingen. Zo kun je vooruitgang boeken zonder overbelasting of stress.

Hoe weet ik dat het werkt?

Door persoonlijke begeleiding, regelmatige evaluatie en evidence-based methodes zorgen we dat je progressie meetbaar en zichtbaar is. Ik geef duidelijke richtlijnen voor tracking van prestaties, herstel en techniek.

Hoe kan ik starten?

Je kan een formulier invullen via de website. We bespreken online jouw doelen, huidige niveau en verwachtingen, en kijken welke vorm van coaching het beste bij je past.